Logo
  • TRENUJE
  • STARTUJE
  • FROG L’STYLE
  • SPRAWDZAM!
  • O MNIE
  • KONTAKT
© 2014-2024 PANZABKA.COM
Wszelkie prawa zastrzeżone.

Tagpływanie

STARTUJE, TRENUJE

13 rzeczy, o których nie wspominaj triathloniście

Czasem przychodzą takie dni i tacy ludzie, którzy kompletnie nie znają dyscypliny zwanej triathlonem. Wtedy trafiają się też pytania i 

STARTUJE, TRENUJE

Garść wskazówek, aby z uśmiechem wejść w świat triathlonu!

Gdy człowiek robi coś po raz pierwszy, to zawsze pojawia się niepewność i strach, że coś pójdzie nie tak. Po 

STARTUJE

Olimpic Challenge Poznań. Niedomierzony poziom triathlonu

Poznań to tu w tym roku miała być Polska stolica triathlonu. Mnogość dystansów od sprintu aż do pełnego dystansu, a przy 

STARTUJE, TRENUJE

Never look back!

Interwały mogą nam się kojarzyć, ale z treningiem i krótkimi przedziałami czasu. Dla mnie interwałem jest blogowanie i przerwy, raz 

STARTUJE

Pamiętniki z wakacji, czyli podsumowanie sezonu TRI

Rok 2015 był ciekawy pod wieloma względami. Zadebiutowałem w imprezach spod szyldu Ironman, w tym w pierwszych zawodach w Polsce. 

FROG L'STYLE

Tygodniówka Pana Żabki – 5 zdjęć z Instagrama #18

Najlepsze i najciekawsze zdjęcia z ostatniego tygodnia (27.07-02.08) , które pojawiły się na moim profilu na Instagramie. Wiele się działo 

STARTUJE, TRENUJE

Raport z rejonu #4: lipiec

„Miesiąc lipiec musi przypiec i ostatki formy wypiec..” Jeśli opierać wnioski na treningach w czerwcu i lipcu, jak mówi przytoczone 

FROG L'STYLE

Miesięczny Pana Żabki – 15 zdjęć z Instagrama #5

Najlepsze i najciekawsze zdjęcia z lipca, które pojawiły się na moim profilu na Instagramie. Wiele się działo jak zwykle i 

STARTUJE

Challenge accepted! – czyli Challenge Poznań

Rozwój triathlonu w Polsce widać na każdym kroku. Następstwem wzrostu popularności tego sportu musiało być przybycie do naszego kraju największych 

STARTUJE

Mój pierwszy raz. Ironman 70.3 Barcelona

Zostać Ironmanem to marzenie nie jednego triathlonisty, zwłaszcza tego, który jest na początku przygody z TRI. Z czasem, gdy już 

1 2 3 Następna Strona

Witam na moim blogu!

Kilka słów o Panu Żabce...

Nazywam się Wojciech Kołacz i mówią na mnie Pan Żabka. Od przeszło 10 lat intensywnie trenuje, przede wszystkim biegam, ale od pewnego czasu moją miłością jest triathlon. Sport, który kiedyś był sposobem na zrzucenie paru kilogramów, stał się pasją, a pasja przerodziła się w styl życia. Na blogu znajdziesz to, co mnie interesuje i z czym się utożsamiam. Po prostu życie Pana Żabki.

Archiwum

  • październik 2016 (1)
  • wrzesień 2016 (3)
  • sierpień 2016 (7)
  • lipiec 2016 (6)
  • czerwiec 2016 (2)
  • maj 2016 (2)
  • październik 2015 (3)
  • wrzesień 2015 (7)
  • sierpień 2015 (10)
  • lipiec 2015 (11)
  • czerwiec 2015 (11)
  • maj 2015 (9)
  • kwiecień 2015 (21)
  • marzec 2015 (8)
  • luty 2015 (4)
  • styczeń 2015 (5)
  • grudzień 2014 (3)
  • maj 2014 (1)
  • kwiecień 2014 (6)
  • marzec 2014 (3)

#hashtag

adidas barcelona bieganie bieg zbójników biegówki bno buty challenge cos debiut dieta film garmin gleba instagram ironman katowice kolarstwo maraton motywacja nike odzież owm plny poznań półmaraton pływanie regeneracja rower sidi spd start szosa tede test trening tri triathlon ultra warszawa warszawski zawody zima żabka żele