Bieg Rzeźnika, do trzech razy sztuka? Był hardcore
Na Bieg Rzeźnika byłem zdecydowany już od początku roku, do pary nie mogłem wybrać nikogo innego niż Czarka (). Wszystko
Tagultra
Pierwsza 100’ka za mną. 10 wspomnień z Biegu 7 Dolin
Sezon 2015 dobiega powoli końca, a w nim nie było ani jednego startu w ultra. Cóż musiał nadejść i taki
Żywienie na ultramaratonach.. bywa dziwne
Bieganie bez paliwa to kiepski pomysł. Zwłaszcza gdy mamy przed sobą kilkadziesiąt kilometrów trasy. Dołóżmy do tego leśny teren, góry
Carboloading to ściema!
No dobra, może jednak przesadzam, że carboloading przed zawodami to totalna ściema. Ale czy nie jest tak, że to po
Pan Żabka Wspomina – #1: pierwsze ultra!
Był rok 2012, lipcowe popołudnie i byłem umówiony na wspólny trening z Rafałem. Przybiegłem na miejsce zbiórki, witam się i
Starty – kwintesencja treningu!
No dobrze, miał być o czym innym wpis, a będzie jeszcze inny. Jutrzejszy start w 9. Półmaratonie Warszawskim natchnął mnie