Logo
  • TRENUJE
  • STARTUJE
  • FROG L’STYLE
  • SPRAWDZAM!
  • O MNIE
  • KONTAKT
© 2014-2024 PANZABKA.COM
Wszelkie prawa zastrzeżone.

Archiwum miesięcznekwiecień 2015

TRENUJE

Filmowe spojrzenie na treningi w triathlonie

Czasem na treningach dzieją się różne rzeczy. Niektóre śmieszne, a niektóre denerwujące. Zastanawiamy się wtedy, jak do cholery dzieją się 

FROG L'STYLE, STARTUJE

Żywienie na ultramaratonach.. bywa dziwne

Bieganie bez paliwa to kiepski pomysł. Zwłaszcza gdy mamy przed sobą kilkadziesiąt kilometrów trasy. Dołóżmy do tego leśny teren, góry 

STARTUJE

Bierny kibic to też kibic… OWM 2015 z boku

Wczoraj jak i przez cały weekend, a w zasadzie już od dłuższego czasu pompowany był balon pod tytułem ORLEN WARSAW 

FROG L'STYLE

Tygodniówka Pana Żabki – 5 zdjęć z Instagrama #5

Najlepsze i najciekawsze zdjęcia z ostatniego tygodnia (20-26.04), które pojawiły się na moim profilu na Instagramie. Wiele się działo jak 

TRENUJE

Świeradów Zdrój. Kraina biegaczy, narciarzy i Żab

W pierwszy weekend marca, razem z ekipą z mojej pracy udaliśmy się do Świeradowa Zdrój. To miejscowość oddalona ok. 500 

STARTUJE

Tour de Warsaw 2015 – Prolog. Pot, grad, frytki i śnieg

Organizatorzy wyścigu Tour de Warsaw nie mylili się! Zawody były mocnym sprawdzianem dotychczasowej przygody z jazdą na rowerze. W dniu 

FROG L'STYLE

Tygodniówka Pana Żabki – 5 zdjęć z Instagrama #4

Najlepsze i najciekawsze zdjęcia z ostatniego tygodnia (13-19.04), które pojawiły się na moim profilu na Instagramie. Wiele się działo jak 

FROG L'STYLE

Szparagi? Bardzo proszę!

Zawsze przychodzi ten czas na wiosnę, gdy w wielu sklepach można dostać świeże zielone szparagi. Można z nich wyczarować szybkie 

High five
TRENUJE

High five! Pozdrawiajmy się na trasie

Biegniesz/jedziesz sobie spokojnie na treningu, a tu Ci ktoś macha czy też nieśmiało podnosi rękę do góry. „O co mu 

Yo! Pan Żabka Raps

Yo! Pan Żabka Raps

"Koszulkowy przekaz z projektu mojego, płynie po Warszawie już od świtu samego..."

Pan Żabka
1 2 3 Następna Strona

Witam na moim blogu!

Kilka słów o Panu Żabce...

Nazywam się Wojciech Kołacz i mówią na mnie Pan Żabka. Od przeszło 10 lat intensywnie trenuje, przede wszystkim biegam, ale od pewnego czasu moją miłością jest triathlon. Sport, który kiedyś był sposobem na zrzucenie paru kilogramów, stał się pasją, a pasja przerodziła się w styl życia. Na blogu znajdziesz to, co mnie interesuje i z czym się utożsamiam. Po prostu życie Pana Żabki.

Archiwum

  • październik 2016 (1)
  • wrzesień 2016 (3)
  • sierpień 2016 (7)
  • lipiec 2016 (6)
  • czerwiec 2016 (2)
  • maj 2016 (2)
  • październik 2015 (3)
  • wrzesień 2015 (7)
  • sierpień 2015 (10)
  • lipiec 2015 (11)
  • czerwiec 2015 (11)
  • maj 2015 (9)
  • kwiecień 2015 (21)
  • marzec 2015 (8)
  • luty 2015 (4)
  • styczeń 2015 (5)
  • grudzień 2014 (3)
  • maj 2014 (1)
  • kwiecień 2014 (6)
  • marzec 2014 (3)

#hashtag

adidas barcelona bieganie bieg zbójników biegówki bno buty challenge cos debiut dieta film garmin gleba instagram ironman katowice kolarstwo maraton motywacja nike odzież owm plny poznań półmaraton pływanie regeneracja rower sidi spd start szosa tede test trening tri triathlon ultra warszawa warszawski zawody zima żabka żele