High five! Pozdrawiajmy się na trasie
Biegniesz/jedziesz sobie spokojnie na treningu, a tu Ci ktoś macha czy też nieśmiało podnosi rękę do góry. „O co mu
KategoriaTRENUJE
„Ze wszystkich sił” – inspirujący film. 3 spojrzenia na życie po seansie
Czasem przychodzą takie momenty, kiedy zdajemy sobie sprawę jak wspaniałe mamy życie i że wszystko jest w naszych rękach. Ot
Pływanie na basenie może być niebezpiecznie.. śmieszne
Pływam odkąd zacząłem naukę pływania w szkole podstawowej. Potem nastąpiła długa przerwa, aż do momentu gdy mentalny grubas wziął się
Mentalny grubas jest w każdym z nas…
Przebiegnięcie kilometra w założonym czasie było tragedią. Zresztą, po co zaczynać tę historię od biegania. Jako ponad 100 kg pączek
Zimowy jogging, czyli jazda na biegówkach..
Biegać każdy może, trochę lepiej, trochę gorzej. Parafrazując znane powiedzenie, biegać jest łatwo. Ot lewa noga do przodu, prawa noga
5 sposobów na biegową nudę
Z czasem nasze bieganie może stać się monotonne. Co wtedy? Urozmaicenie i zmiany w treningu, mogą nam wyjść tylko na
5 sposobów na postanowienia noworoczne
W nowym roku zawsze stawiamy sobie ambitne cele i postanawiamy zmienić swoje życie. Każdy z nas obiecywał sobie, że zacznie
5 sposobów na bieganie zimą
Zima to okres robienia bazy tlenowej, dzięki której na wiosnę będziemy mogli biegać szybciej. W tym czasie inaczej pracuje nasz
Się trenuje… czyli obóz TRIsfery! PODSUMOWANIE!
Ufff.. nareszcie się zabrałem za ten wpis, bo minął już prawie tydzień odkąd wróciłem z obozu SCOTT TRIsfery w Wałczu.