Mentalny grubas jest w każdym z nas…
Przebiegnięcie kilometra w założonym czasie było tragedią. Zresztą, po co zaczynać tę historię od biegania. Jako ponad 100 kg pączek
Tagbieganie
Zimowy jogging, czyli jazda na biegówkach..
Biegać każdy może, trochę lepiej, trochę gorzej. Parafrazując znane powiedzenie, biegać jest łatwo. Ot lewa noga do przodu, prawa noga
5 sposobów na biegową nudę
Z czasem nasze bieganie może stać się monotonne. Co wtedy? Urozmaicenie i zmiany w treningu, mogą nam wyjść tylko na
Pan Żabka Wspomina – #2: łopatka na medal
36. Maraton Warszawski miał być moim przetarciem przed maratonem w Poznaniu. Wiele osób znajomych startowało w Warszawie. Ja nie mogłem
5 sposobów na postanowienia noworoczne
W nowym roku zawsze stawiamy sobie ambitne cele i postanawiamy zmienić swoje życie. Każdy z nas obiecywał sobie, że zacznie
5 sposobów na bieganie zimą
Zima to okres robienia bazy tlenowej, dzięki której na wiosnę będziemy mogli biegać szybciej. W tym czasie inaczej pracuje nasz
Pan Żabka Wspomina – #1: pierwsze ultra!
Był rok 2012, lipcowe popołudnie i byłem umówiony na wspólny trening z Rafałem. Przybiegłem na miejsce zbiórki, witam się i
Się trenuje… czyli obóz TRIsfery! PODSUMOWANIE!
Ufff.. nareszcie się zabrałem za ten wpis, bo minął już prawie tydzień odkąd wróciłem z obozu SCOTT TRIsfery w Wałczu.
Historia pewnych zawodów. Orlen Warsaw Marathon
No dobrze, mamy już dzisiaj poniedziałek, czyli dzień po ORLEN WARSAW MARATHON. Kurz opadł, mięśnie nadal bolą, a w głowie
Się trenuje… czyli obóz TRIsfery! Relacja – część 3 :)
Oto ostatnia część relacji z obozu SCOTT TRIsfery, który odbył się w COS Wałcz. Dopiero co przyjechaliśmy do ośrodka, a